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仕事人☆


実はコーチクリン









バイクの整備を殆どしない。。。








と、いうか










できない・・・(´;ω;`)












よって






パーツ名なんか言われても






知らんし |ω・`)













そのコーチクリンの爆撃機



P5(通称Pちゃん)を整備するのは






この ヨッシー星人





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メチャクチャな仕事人でR.












以前、電動のコケシ ギア故障した際




ばってりぃ部に水が浸食していたのを発見し対策





Pちゃんのばってりぃはここに隠してあるのだ



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ばってりぃ


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このばってりぃ部対策としたのは



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コーチクリンが知らない間にいつの間にか製作して


対策されているのだ




スゴいぞ ヨッシー星人





これからも頼んだぞ~






しかし





今シーズン投入が決まっている


KATANAくん は 





いつになるのか・・・・・









ps: 今ならこんなステキなモノも売ってあるし


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2月の日曜?

今日はTOKIOマラソンとか久米島トライスロンとか


あったようだが





何と



コーチは先週に引き続き

3種目の れんしう を実施してみた





何故 れんしう をしたかというと





新しいGARMINの時計で色々と計測したかった



と、いう小学校低学年的な発想でR。









MIYAZAKI市から 日南海岸 を南に下ると現れる

富土海水欲情 浴場





JAPAN本土内ではなかなか透明度のある海水浴場が少なくなったが


ここは沖に出ても海底が見える透明度が良い海岸


しかもこの近辺の道路は、以前は「サボテン公園」という施設があったが

バイパス開通も原因してか、閉鎖され

キレイな海岸線でありながらも車も少ない往復7.5kmくらいの道路なので



バイク&ランの れんしう にはもってこいの場所






本日のMIYAZAKIは気温18℃まで上がり

もう泳げそうな雰囲気

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いやいや

アカンぞ だまされるな

まだ2月だぞ



つい この間まで



めりーくりすとふぁ~



とか


はっぴきるとニュルニュルしてイヤー


とか ゆーてたやん
♪(o・ω・)ノ))









4月くらいまでは 待とう









さて、このコースを

本日は同じMIYAZAKIのトライアスロンチーム「長友塾」さんと合同れんしうということで



バイク10周



ラン1周 してみた












結果






久々バイクの70kmはドッと疲れ

ランも筋肉がカチコチになって走れなかった・・・・
(つД`)ノ



バイク

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アべ 遅っ(T_T)




しかも



2時間半もがんばって 消費カロリーが900Kcalって



ど~ゆ~こと~



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結構がんばったのにねぇ~(。´・(ェ)・)










その後のラン




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まぁ・・・こんなもんかな|ω・`)











隊員たちも元気に帰ってきたぞ





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そして 締めのプールでクールダウン



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はぁ~疲れた・・・・








今夜はゆっくり寝れそうだわ(=∀=)




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もしかしてトライアスリート??


実は・・・・・




先週の日曜に




れんしう


というものをしてみたヾ(・∀・)ノ





しかも 3種目も





こりゃまるで






トライアスリートやんケ\(^o^)/








朝起きて、まず 何から始めるか












迷うこと 30分




天気も良いし バイクに決定 11時









ようやく決めたのも束の間








バイクがグレイス基地 にあることに気付く


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家から基地まで車で取りに行くしかなく






往復して帰ったら 12時。。。







さぁ いざ出掛けようか


と思いつつも






イマイチなモチベーション の目に飛び込んだのが






ワイハ で購入した ヲNEWのヘルメット



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そう言えばバイクに乗るの、今年初じゃねぇ~(;゜0゜)





を理由にNEWヘルメットの初おろし





このヘルメット




1.マンモス軽い


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2.夏用、冬用対策の空気口



今は寒いので この部分

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こいつを差し込み



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寒い冷気を遮断


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3.謎のハケみたいなプラステック製のマグネット

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空気抵抗考えて作られているらしいが

ここに 装着




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4.最後にスモークシールド



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こいつを着けたら出発





しかし




なかなかうまくハマらない(;д;)









いろいろ触ってやってたら





ハケが取れる。。。。

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そして、全アイテム装着完了



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おぉ~ガッチャマンや

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ジュン 気を付けろ


その動きでミニスカ 危ないぞ~




ちなみに ジュン は ゴーゴー喫茶・ジュンを経営しているらしい。。。













さて


準備は整い出動か








と、思ったその瞬間









バイクシューズグレイス基地に忘れていたことに気付く・・・(゚△゚;ノ)ノ







でも、ここはお古のバイクシューズがあったことを思い出し

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事なきを得る









ようやくスタートしたのが12時30分









夕方から用事があったので



もうあまり乗れないことにまた気付く










とりあえずいつもの椿山へ出発






何と


3か月ぶりの外乗りΣ(゚□゚(゚□゚*)







そのためか



いつもはオールシッティングで登る椿山だが




腰が痛くて



10回くらい立ち漕ぎした・・・・・。゚(゚´Д`゚)゚。










頂上付近は誰もおらず、景色は絶景



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でも継続的にれんしうせんとアカンなぁ~


痛感




ヘロヘロになって40kmほど走ってメーター見ると











死んでるし。。。(・∀・)



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この日のれんしう

◆バイク 40km(多分)
◆ラン 5km
◆スイム 1500m








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疲れるわ・・・


昨日届いた モチベーションアイテム その2




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と、同時に購入した こいつ




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心拍計だが、スイムでも使える?
(以前のやつも使えてたが・・・・)

らしく、






今夜 使ってみたヽ(≧∀≦)ノ








以前使っていたやつは泳いでいる途中でズレたりして



ま~たく使えなかったが



今回のやつは
フィット感が最高





これならズレない と、喜んで試してみた (」*´∇`)」














さぁ~行くぞ.゚+.(・∀・)゚+.


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アップ500m







プールの壁を蹴って スタート
















ズルっ









25mのターンで















ズルっ







一旦止まって直して、再びスタートして















ズルっ









・・・・・・・・
















焦るな、焦るな。。


ストリームライン アカンのや







と、言い聞かせ



深い前傾姿勢 をとって壁を蹴る




















ぺろっ










今度は心拍計の青い部分がひっくり返った(゚д゚)











ダメやん。。。。




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それでも、




のように 寛大な御心を持つ コーチクリン





大阪のオカン みたいな スイムデータ欲しさに







ズレては直して、





ズレては直して








我慢して 使用し続けた ウオオオオオオオアアアアアアアアアアアアアアアアアア\( ‘ω’)/











2300mほど 泳ぎこみ









スイムデータを同期して確認すると・・・・
















何と  













最初の設定で 心拍計との連動を設定しないといけないらしく











心拍データは  なし。。。。。












おまけに







泳いでいる途中で、どこか押したらしく


距離機能も働いておらず・・・・・






550mしか泳いでないとΣ(゚□゚(゚□゚*)


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落ち込むぜ。。。。





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来たわ~!(♡。♡)


遂に到着




モチベーション アイテム その1



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スゴすぎ~


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かっこ良すぎ~


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稲葉さん 動きすぎ~☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆


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おすぎ~


無題















しかし










意外にも










コーチ購入のこのライブ最初に観たのは











アンヌ隊員だった。。。


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そして











モチベーション アイテム その2







これ!




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買っちゃった (*´∀`人 ♪







これで 時代に取り残されなくて済むか

















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待ってました~☆


本日発売


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コーチサティアン には
明日届くわ.゚+.(・∀・)゚+.







先日、ひとつ前のライブを



深夜 スタジオ 独り鑑賞☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆



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キャーヽ(≧∀≦)ノ 



ステキよ~

















明日は 21時くらいからまたスタジオで鑑賞会という名の









センノウ活動 ヲ スルノダ












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いらっしゃ~い、マホ~っ☆

ただいま、この方が話題ですが


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福岡から、ある意味 ちん客の



この方がご来店v(o゚∀゚o)v


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トライスロンブログランキング第8位のたけちんさんです(*^_^*)






自分でも持っているP5を興味津々で観察


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その後、夜にコーチ基地での体幹トレーニング

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キツカッタ模様・・・・

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でも、終わったら






楽しい夜をすごしてました

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おかげさまで(^^)


ステキ女子のウェアー







何とか揃いまチタ >.゚+.(・∀・)゚+.









ご協力くださったステキ女子隊員の






摩耶隊員







友子隊員







詳子隊員







美津子隊員









アンガールズ です








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特に、摩耶隊員とは運命的な出会いを以前したのであった。。。。



その話はまた近いうちに~ぃ















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ばーじんショッ~ク!!


ショ~ック




無題











コーチの時計が・・・・



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10マンくらいするのに。。。。











・・・・・・こんな気持ち




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ついか~


今回のウェアーの隠し味







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分かった





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女子のウェアー希望者 


いまだ 募集ちぅ








もれなく









このステッカー差し上げます





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あたし




まつわ




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コーチクリン

Author:コーチクリン
ヲ買い物 ニ お出かけしたのに 迷子 ニ なって
地球 ニ 落下した お気楽 宇宙人 コーチクリン

6ヶ月の時を経て 帰ってきたわ♡

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