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サ~ヨナ~ラ♪ byドリカム(ドリフターズ カムアゲン)



2013年から




いつも一緒だったPちゃん




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今日、日野のヨシロウ兄貴の元へ旅立ちました














寂しいわ~。。。。

















今夜はPちゃんとのおもいで酒




小林幸子





















ヲ店に飾られたPちゃん




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宮古島Pちゃん




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椿山好きだったPちゃん





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を感じるPちゃん




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みんなと楽しそうなPちゃん


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山に登るの好きだったPちゃん


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たそがれPちゃん



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バカボンのホイールを履いたPちゃん





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レース中のPちゃん


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メッチャ好きなカラーリングでした。。。。







もう乗ることがないと思うと





マンモス寂しい。。。。。








さよなら Pちゃん。。。。。。













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コーチの食いしん坊ブログ♪

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良いとこ取り、いわゆるベンチマークをするべく






今日は食いしん坊コーチクリンでいってみよう






いかりや








と、思ってっここに来たのに


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気が付いたら









全部食べてたわ(・∀・)


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これぞまさしく 食いしん坊~










そんなこと






あるよねぇ~




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18禁☆




「娘~ 近こう寄らぬかぁ~








殿様












「お殿様、、、お戯れを・・・」






ねこ








「よいではないか~






その3












「お止めください






2その





「よ~いではないか~








その1





「あれ~っ






















その4





「力が出ないわ~」








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「もうダメ~~~」















・・・・・的に疲れました(・∀・)





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TOTO☆



とうとう、



秘密にしていたコーチ基地全貌






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チキュウ上の人間たち明らかにする時がやってきた























その取材という名の儀式


まことしやかに本日撮り行われた








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宇宙船の操縦を教えるの図






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隊員が職務質問をされてる図





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この模様は、4月12日(火)18:15から





宮崎放送(MRT)「ニュースNEXT」で放送されるらしい・・・
















しかし、









宇宙船からわざわざ持ってきた





コーチクリン完走メダル
の一部だが









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一切、触れられなかったし。。。。(´;ω;`)













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20kmラン☆



夜な夜な コーチ基地汗を流す隊員たち





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それに刺激されて





今年は宮古島も出ないのに





午前中 久々20kmを実施








いつもの 坂がキツいことで有名な 「宮大周回コース」







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20kmもつ程度。。。。




的に走ったつもりだけど



まぁまぁ速かったか
o(≧ω≦)o




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最近、上下動にこだわっているIT社長のじーじの参考に



上下動は7cmくらいみたいデツ





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それにしても、



心拍高過ぎΣ(ω |||)





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コースもこんなんだから



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仕方ないか








ぴょ~ん と飛び出てるのは



信号待ちでジャンプしているもよう。。(=∀=)












ほとんど ZONE5 だから キツいはずやわ。。。。






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7kmくらいから古傷の膝痛みがあったおかげで、




注射のお世話になりました
。゚(゚´Д`゚)゚。






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それでも、









隊員たちは今夜も 夜な夜な




汗を流すのであった・・・・




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Author:コーチクリン
ヲ買い物 ニ お出かけしたのに 迷子 ニ なって
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6ヶ月の時を経て 帰ってきたわ♡

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